annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Zingo Andersen

1974 • Lund

Stångby

Fredag 12 augusti 2022 06:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,76 km
Distans

1:39:24
Tid

10:11 min/km
Snitt

120
Snittpuls

172
Maxpuls

154
Stegfrekvens

101 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One SvartTurkos1 B...

Total distans:

207:11:53

1438 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:27	8:27	116	8:27	1,00 km
2	1,00 km	10:19	10:19	144	18:46	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	146	25:37	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	154	32:31	4,00 km
5	1,00 km	7:36	7:36	150	40:07	5,00 km
6	1,00 km	7:32	7:32	159	47:39	6,00 km
7	1,00 km	7:35	7:35	141	55:14	7,00 km
8	1,00 km	10:03	10:03	113	1:05:18	8,00 km
9	1,00 km	25:59	25:59	85	1:31:16	9,00 km
10	0,76 km	8:08	10:43	83	1:39:24	9,76 km

annons