Löpning (Transport m. progressiv start)

Måndag 15 augusti 2022 16:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

I regn, och risk för jävligt mycket åska, men, mullrade mest, och när jag kom hem kom första blixten - perfekt timing.

8,69 km
Distans

49:38
Tid

5:43 min/km
Snitt

150
Snittpuls

171
Maxpuls

168
Stegfrekvens

74 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Challenger ATR 5 Wide

Total distans:

168:31:15

1407 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	123	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	143	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	155	16:42	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	162	21:38	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	153	26:10	5,00 km
6	1,00 km	7:04	7:04	154	33:14	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	154	39:45	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	153	45:34	8,00 km
9	0,69 km	4:04	5:52	151	49:39	8,69 km

annons