annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Karlsson

1970 • Hässleholm

Löpning 2022-08-15

Måndag 15 augusti 2022 18:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,54 km
Distans

50:23
Tid

4:47 min/km
Snitt

146
Snittpuls

161
Maxpuls

182
Stegfrekvens

52 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14

Total distans:

86:22:09

997 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	123	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	139	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	143	14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	143	19:11	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	148	24:02	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	146	28:53	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	150	33:38	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	155	38:24	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	154	43:08	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	158	47:50	10,00 km
11	0,54 km	2:33	4:41	157	50:23	10,54 km

annons