Svensgärde, gamla R40 och lite snurr på hemmaplan

Onsdag 17 augusti 2022 17:41

Rullskidor - Treor

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,03 km
Distans

1:02:36
Tid

3:08 min/km
Snitt

85
Snittpuls

176
Maxpuls

120 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	2:59	2:59	96	2:59	1,00 km
2	1,00 km	2:54	2:54	116	5:53	2,00 km
3	1,00 km	2:59	2:59	107	8:52	3,00 km
4	1,00 km	2:54	2:54	67	11:46	4,00 km
5	1,00 km	3:10	3:10	62	14:56	5,00 km
6	1,00 km	2:48	2:48	110	17:44	6,00 km
7	1,00 km	2:35	2:35	0	20:19	7,00 km
8	1,00 km	2:56	2:56	0	23:15	8,00 km
9	1,00 km	3:18	3:18	0	26:33	9,00 km
10	1,00 km	3:24	3:24	0	29:57	10,00 km
11	1,00 km	3:40	3:40	62	33:37	11,00 km
12	1,00 km	3:44	3:44	148	37:21	12,00 km
13	1,00 km	3:41	3:41	169	41:02	13,00 km
14	1,00 km	2:22	2:22	161	43:24	14,00 km
15	1,00 km	2:50	2:50	146	46:14	15,00 km
16	1,00 km	2:41	2:41	87	48:55	16,00 km
17	1,00 km	3:33	3:33	71	52:28	17,00 km
18	1,00 km	3:01	3:01	78	55:30	18,00 km
19	1,00 km	3:17	3:17	56	58:47	19,00 km
20	1,00 km	3:38	3:38	62	1:02:25	20,00 km
21	0,03 km	0:12	5:50	68	1:02:36	20,03 km

annons