Eftermiddagsrunda konferensspring

Onsdag 17 augusti 2022 16:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Eftermiddagsrunda med några turf-zoner tagna…

8,09 km
Distans

56:04
Tid

6:56 min/km
Snitt

148
Snittpuls

182
Maxpuls

162
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Altra Paradigm 5

Total distans:

107:32:33

1062 km

Umara Racebelt - new version!

Total distans:

175:47:40

1706 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	128	6:15	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	154	13:03	2,00 km
3	1,00 km	7:20	7:20	151	20:23	3,00 km
4	1,00 km	8:12	8:12	143	28:35	4,00 km
5	1,00 km	7:13	7:13	143	35:49	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	150	41:46	6,00 km
7	1,00 km	7:58	7:58	156	49:44	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	157	55:37	8,00 km
9	0,09 km	0:28	5:10	158	56:05	8,09 km

annons