Löpning 2022-08-19

Fredag 19 augusti 2022 05:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Uppjogg
3X4,3,2min
Nedjogg

12,89 km
Distans

1:03:51
Tid

4:57 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

7 meter
Total stigning (klocka)

johan sundling och Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,47 km	13:43	5:33	13:43	2,47 km
2	1,01 km	4:00	3:58	17:43	3,48 km
3	0,09 km	1:00	10:32	18:43	3,57 km
4	0,77 km	3:00	3:52	21:43	4,35 km
5	0,10 km	1:00	9:40	22:43	4,45 km
6	0,52 km	2:00	3:50	24:43	4,97 km
7	0,07 km	1:00	14:50	25:43	5,04 km
8	1,03 km	4:00	3:54	29:43	6,07 km
9	0,08 km	1:00	12:27	30:43	6,15 km
10	0,78 km	3:00	3:50	33:43	6,93 km
11	0,08 km	1:00	12:51	34:43	7,01 km
12	0,53 km	2:00	3:47	36:43	7,54 km
13	0,07 km	1:00	13:42	37:43	7,61 km
14	1,03 km	4:00	3:52	41:43	8,65 km
15	0,08 km	1:00	13:16	42:43	8,72 km
16	0,80 km	3:00	3:46	45:43	9,52 km
17	0,07 km	1:00	13:26	46:43	9,59 km
18	0,53 km	2:00	3:45	48:43	10,12 km
19	0,08 km	1:00	12:10	49:43	10,21 km
20	2,68 km	14:09	5:16	1:03:51	12,89 km

annons