Västersäter

Fredag 19 augusti 2022 19:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,23 km
Distans

54:42
Tid

4:52 min/km
Snitt

160
Snittpuls

181
Maxpuls

182
Stegfrekvens

65 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av Tomas Elm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	132	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	150	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	149	14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	161	19:53	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	161	24:47	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	158	29:33	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	164	34:23	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	166	39:13	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	172	44:07	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	170	48:51	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	173	53:39	11,00 km
12	0,23 km	1:03	4:32	174	54:42	11,23 km

annons