Kyrkan, Rullan.

Söndag 21 augusti 2022 14:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,16 km
Distans

1:21:07
Tid

5:01 min/km
Snitt

164
Snittpuls

180
Maxpuls

180
Stegfrekvens

86 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av Tomas Elm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	130	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	143	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	150	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	155	20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	159	25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	167	30:49	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	170	35:46	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	169	40:41	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	170	45:37	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	172	50:26	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	173	55:23	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	170	1:00:18	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	171	1:05:26	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	173	1:10:25	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	174	1:15:26	15,00 km
16	1,00 km	4:56	4:56	174	1:20:22	16,00 km
17	0,16 km	0:46	4:39	175	1:21:08	16,16 km

annons