Jönköping Marathon 2022

Lördag 20 augusti 2022 10:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Den tyngsta maran jag gjort. Allt var fel. Men jag kom i mål!

42,43 km
Distans

4:47:06
Tid

6:46 min/km
Snitt

157
Snittpuls

182
Maxpuls

150
Stegfrekvens

244 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Shift 2

Total distans:

17:54:24

196 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	147	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	152	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	152	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	156	21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	158	27:13	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	163	32:48	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	170	38:30	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	170	44:00	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	171	49:27	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	171	54:40	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	170	59:46	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	172	1:05:15	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	172	1:10:55	13,00 km
14	1,00 km	5:52	5:52	174	1:16:47	14,00 km
15	1,00 km	6:02	6:02	176	1:22:48	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	176	1:28:07	16,00 km
17	1,00 km	6:12	6:12	174	1:34:19	17,00 km
18	1,00 km	6:32	6:32	165	1:40:51	18,00 km
19	1,00 km	6:54	6:54	161	1:47:45	19,00 km
20	1,00 km	7:45	7:45	150	1:55:30	20,00 km
21	1,00 km	6:37	6:37	162	2:02:07	21,00 km
22	1,00 km	7:37	7:37	158	2:09:44	22,00 km
23	1,00 km	6:49	6:49	161	2:16:33	23,00 km
24	1,00 km	7:40	7:40	157	2:24:14	24,00 km
25	1,00 km	8:00	8:00	151	2:32:13	25,00 km
26	1,00 km	7:05	7:05	159	2:39:18	26,00 km
27	1,00 km	6:59	6:59	158	2:46:17	27,00 km
28	1,00 km	7:04	7:04	157	2:53:21	28,00 km
29	1,00 km	7:01	7:01	158	3:00:22	29,00 km
30	1,00 km	7:33	7:33	156	3:07:55	30,00 km
31	1,00 km	7:54	7:54	147	3:15:48	31,00 km
32	1,00 km	7:35	7:35	154	3:23:24	32,00 km
33	1,00 km	8:08	8:08	147	3:31:32	33,00 km
34	1,00 km	7:55	7:55	150	3:39:27	34,00 km
35	1,00 km	8:27	8:27	146	3:47:54	35,00 km
36	1,00 km	7:27	7:27	151	3:55:20	36,00 km
37	1,00 km	8:18	8:18	144	4:03:39	37,00 km
38	1,00 km	8:25	8:25	142	4:12:04	38,00 km
39	1,00 km	8:22	8:22	147	4:20:26	39,00 km
40	1,00 km	6:57	6:57	149	4:27:23	40,00 km
41	1,00 km	9:11	9:11	142	4:36:34	41,00 km
42	1,00 km	8:09	8:09	141	4:44:42	42,00 km
43	0,43 km	2:24	5:32	156	4:47:07	42,43 km

annons