Mörarp-Råå

Lördag 13 augusti 2022 08:21

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Löpning ner till stranden.
Väldigt bra känsla trots värmen. Startade 0820.
28-30 grader, sol, sv vind

14,74 km
Distans

1:29:05
Tid

6:03 min/km
Snitt

157
Snittpuls

190
Maxpuls

160
Stegfrekvens

208 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT1000 Blå/Svart 2022

Total distans:

36:49:40

341 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	138	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	148	11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	153	17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	163	23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	163	29:44	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	159	35:40	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	157	41:29	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	159	47:24	8,00 km
9	1,00 km	6:47	6:47	159	54:11	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	159	1:00:31	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	152	1:06:43	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	151	1:12:33	12,00 km
13	1,00 km	6:09	6:09	156	1:18:41	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	178	1:24:12	14,00 km
15	0,74 km	4:54	6:39	167	1:29:05	14,74 km

annons