annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Årstaviken runt (11,20 km)

Söndag 13 juni 2010 10:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,2 km
Distans

55:55
Tid

5:00 min/km
Snitt

154
Snittpuls

168
Maxpuls

Kayano 16

Total distans:

99:05:35

1152 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 juli 2010	11,20 km	59:13	5:17 m/km
14 juli 2010	11,20 km	58:02	5:11 m/km
3 juli 2010	11,20 km	55:46	4:59 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	135	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	145	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	150	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	156	19:29	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	157	24:41	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	156	29:46	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	162	34:45	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	160	39:55	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	161	45:20	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	160	50:27	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	161	55:22	11,00 km
12	0,12 km	0:34	4:44	156	55:56	11,12 km

annons