annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Nya Årstabron Skansbron (8,70 km)

Tisdag 15 juni 2010 17:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,7 km
Distans

44:00
Tid

5:03 min/km
Snitt

144
Snittpuls

156
Maxpuls

Kayano 16

Total distans:

99:05:35

1152 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 juli 2010	8,70 km	44:16	5:05 m/km
25 juni 2010	8,70 km	42:02	4:50 m/km
22 juni 2010	8,70 km	44:37	5:08 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	130	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	142	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	143	15:35	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	150	20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	148	25:45	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	144	30:49	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	148	35:45	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	147	41:23	8,00 km
9	0,56 km	2:37	4:42	145	44:00	8,56 km

annons