Rocklunda-milen

Måndag 22 augusti 2022 06:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Före frukost. Klart och 15 grader.

10,24 km
Distans

1:00:56
Tid

5:57 min/km
Snitt

156
Snittpuls

162
Maxpuls

172
Stegfrekvens

92 meter
Total stigning (klocka)

HOKA ONE ONE; Clifton 7

Total distans:

69:57:21

700 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 maj 2024	10,33 km	1:04:51	6:17 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	138	6:22	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	147	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	150	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	154	22:30	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	158	28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	162	34:36	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	162	41:09	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	162	47:05	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	162	53:21	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	162	59:23	10,00 km
11	0,24 km	1:34	6:33	162	1:00:57	10,24 km

annons