Vanliga milen

Torsdag 25 augusti 2022 10:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Före lunch. Klart o 21 grader. Varmt, tungt och lite energi. Beror det på mer mat i magen pga. frukost?

10,24 km
Distans

57:54
Tid

5:39 min/km
Snitt

161
Snittpuls

177
Maxpuls

172
Stegfrekvens

52 meter
Total stigning (klocka)

HOKA ONE ONE; Clifton 7

Total distans:

69:57:21

700 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	139	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	158	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	164	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	159	21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	164	27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	160	32:42	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	165	38:44	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	167	44:47	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	166	50:45	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	166	56:36	10,00 km
11	0,24 km	1:18	5:27	165	57:54	10,24 km

annons