annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Adam Danielewicz

1992 • Sävedalen

Åttan

Torsdag 14 juli 2022 20:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett försök på att komma igång igen.

10,36 km
Distans

1:06:36
Tid

6:26 min/km
Snitt

151
Snittpuls

178
Maxpuls

150
Stegfrekvens

103 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 14

Total distans:

26:04:13

250 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	137	5:48	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	149	11:50	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	161	17:57	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	164	23:49	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	169	29:54	5,00 km
6	1,00 km	9:36	9:36	127	39:29	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	143	45:31	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	159	51:47	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	153	57:58	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	157	1:04:15	10,00 km
11	0,36 km	2:21	6:35	168	1:06:37	10,36 km

annons