Vällingby ToR

Tisdag 23 augusti 2022 07:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg, halvbra fot.

12 km
Distans

58:58
Tid

4:55 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

260 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	132	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	146	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	148	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	150	19:27	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	154	24:15	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	157	29:06	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	160	33:59	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	159	38:50	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	158	43:40	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	152	48:37	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	147	53:38	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	148	58:57	12,00 km
13	0,01 km	0:01	3:49	154	58:59	12,01 km

annons