annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Upp och ner i Härryda

Onsdag 24 augusti 2022 10:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,49 km
Distans

45:27
Tid

6:04 min/km
Snitt

142
Snittpuls

166
Maxpuls

160
Stegfrekvens

153 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 6

Total distans:

122:43:38

1233 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	119	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	131	11:38	2,00 km
3	0,06 km	0:18	5:28	138	11:56	2,06 km
4	0,56 km	2:59	5:19	137	14:55	2,62 km
5	0,57 km	4:02	7:01	137	18:57	3,19 km
6	0,57 km	3:07	5:30	141	22:04	3,76 km
7	0,57 km	3:57	6:53	142	26:00	4,33 km
8	0,56 km	3:11	5:40	146	29:12	4,89 km
9	0,57 km	3:53	6:52	154	33:05	5,46 km
10	1,00 km	6:30	6:30	153	39:35	6,46 km
11	1,00 km	5:43	5:43	161	45:17	7,46 km
12	0,03 km	0:10	5:19	164	45:28	7,49 km

annons