annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lina Bjelke

1985 • Hässleholm

Långpass

Söndag 28 augusti 2022 09:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra, ont i vä lår efteråt dock. Det som spökat några veckor..

Bild uppladdad av Lina Bjelke

21,12 km
Distans

1:50:30
Tid

5:14 min/km
Snitt

147
Snittpuls

169
Maxpuls

166
Stegfrekvens

620 meter
Total stigning (klocka)

Brooks ghost

Total distans:

81:46:00

941 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	132	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	140	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	140	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	146	21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	146	26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	147	31:44	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	145	36:58	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	149	42:29	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	143	47:45	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	149	52:53	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	150	58:11	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	137	1:03:07	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	147	1:08:12	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	150	1:13:16	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	150	1:18:24	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	150	1:23:33	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	153	1:28:45	17,00 km
18	1,00 km	5:49	5:49	155	1:34:34	18,00 km
19	1,00 km	5:24	5:24	154	1:39:58	19,00 km
20	1,00 km	5:01	5:01	148	1:45:00	20,00 km
21	1,00 km	4:55	4:55	155	1:49:55	21,00 km
22	0,12 km	0:36	4:55	166	1:50:31	21,12 km

annons