Motala långpass

Söndag 28 augusti 2022 09:34

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,02 km
Distans

1:42:25
Tid

5:07 min/km
Snitt

149
Snittpuls

166
Maxpuls

166
Stegfrekvens

579 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	135	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	144	9:58	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	144	15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	151	20:26	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	142	25:22	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	148	30:30	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	145	35:33	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	148	40:48	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	136	47:24	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	145	52:34	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	146	57:43	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	148	1:02:48	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	153	1:07:48	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	153	1:12:43	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	154	1:17:44	15,00 km
16	1,00 km	4:49	4:49	153	1:22:33	16,00 km
17	1,00 km	4:54	4:54	158	1:27:28	17,00 km
18	1,00 km	4:58	4:58	157	1:32:26	18,00 km
19	1,00 km	5:05	5:05	159	1:37:31	19,00 km
20	1,00 km	4:50	4:50	161	1:42:20	20,00 km
21	0,02 km	0:05	4:44	164	1:42:26	20,02 km

annons