Långpass

Lördag 27 augusti 2022 10:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

19,91 km
Distans

1:52:24
Tid

5:39 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

155 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Speedgoat 2

Total distans:

204:29:34

2160 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	16:17	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	22:56	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	29:43	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	36:17	6,00 km
7	1,00 km	7:13	7:13	43:30	7,00 km
8	1,00 km	7:21	7:21	50:51	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	56:19	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	1:01:57	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	1:08:02	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	1:13:08	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	1:18:06	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	1:23:04	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	1:27:55	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	1:32:54	16,00 km
17	1,00 km	4:57	4:57	1:37:51	17,00 km
18	1,00 km	4:51	4:51	1:42:42	18,00 km
19	1,00 km	5:05	5:05	1:47:47	19,00 km
20	0,91 km	4:37	5:06	1:52:24	19,91 km

annons