annons
Mikael Karlsson
1956 • Lund

VSM 10 000 m - Kalmar

Söndag 28 augusti 2022 20:09

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
46:11:75. Siktade på strax under 46 min men har inte riktigt uthålligheten på längre distanser ännu. Ensamlopp från start till mål, precis som i fredags. Nöjd med helgens tävlingar.

Första 5:an 22:53. Andra 23:19.
Km 1-2 9:08
Km 3-4 9:09
Km 5-6 9:12
Km 7-8 9:28
Km 9-10 9:15
10 km
Distans
46:12
Tid
4:37 min/km
Snitt
Saucony Endorphin Speed 2
Total distans: 
25:59:00
351 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Maria Nagle 42:31 4:15 m/km
2. Torbjörn Westman 42:59 4:18 m/km
3. Mikael Karlsson 46:12 4:37 m/km

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Westman, Gunnar Skandsen och Magnus Sjöberg

Kommentarer

Magnus Sjöberg - 29 augusti 2022
Två fina lopp du fått till i helgen, särskilt på 5000m, ska bli spännande att höra mer om nästa vecka :-)
Mikael Karlsson - 29 augusti 2022
Tack Magnus.
annons