annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Markovic

1978 • Jönköping

Löpning 2022-08-21

Söndag 21 augusti 2022 12:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,51 km
Distans

1:16:33
Tid

6:07 min/km
Snitt

146
Snittpuls

166
Maxpuls

154
Stegfrekvens

190 meter
Total stigning (klocka)

Xodus ultra

Total distans:

92:05:07

775 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	136	5:52	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	147	12:22	2,00 km
3	0,04 km	0:15	5:49	146	12:37	2,04 km
4	1,00 km	6:42	6:42	140	19:19	3,04 km
5	1,00 km	6:45	6:45	144	26:04	4,04 km
6	1,00 km	5:51	5:51	142	31:55	5,04 km
7	1,00 km	6:10	6:10	146	38:05	6,04 km
8	1,00 km	6:00	6:00	143	44:05	7,04 km
9	1,00 km	5:49	5:49	153	49:54	8,04 km
10	1,00 km	5:59	5:59	153	55:53	9,04 km
11	1,00 km	6:20	6:20	148	1:02:13	10,04 km
12	1,00 km	6:14	6:14	148	1:08:28	11,04 km
13	1,00 km	5:33	5:33	148	1:14:01	12,04 km
14	0,47 km	2:32	5:24	148	1:16:34	12,51 km

annons