annons
1977 • Mörarp

RC Jogg

Måndag 29 augusti 2022 18:01

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Joggpass i Pålsjö skog
Trötta ben efter gymmet.
20 grader, växl, hög lf
9,14 km
Distans
58:26
Tid
6:24 min/km
Snitt
158
Snittpuls
179
Maxpuls
156
Stegfrekvens
290 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Asics GT1000 Blå/Svart 2022
Total distans: 
36:49:40
341 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:146:141456:141,00 km
2 1,00 km6:306:3015312:452,00 km
3 1,00 km6:326:3216519:173,00 km
4 1,00 km6:356:3516525:524,00 km
5 1,00 km6:016:0116331:545,00 km
6 1,00 km6:216:2115238:146,00 km
7 1,00 km6:036:0315644:177,00 km
8 1,00 km7:047:0415651:218,00 km
9 1,00 km6:156:1516157:369,00 km
10 0,14 km0:516:1617258:279,14 km
annons