annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Till jobb

Onsdag 31 augusti 2022 07:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,33 km
Distans

49:03
Tid

5:15 min/km
Snitt

144
Snittpuls

178
Maxpuls

188
Stegfrekvens

121 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Nimbus 24

Total distans:

45:24:43

515 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	121	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	137	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	140	16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	158	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	159	26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	162	31:23	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	144	36:42	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	0	42:08	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	0	47:24	9,00 km
10	0,33 km	1:39	5:02	0	49:03	9,33 km

annons