Arnölufs

Onsdag 31 augusti 2022 19:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fick en kort lucka mellan middag och skjuts av barn så det blev en lite kortare runda. Lugnt tempo, hälsenan känns kanske lite sämre igen

8,24 km
Distans

40:36
Tid

4:56 min/km
Snitt

125
Snittpuls

148
Maxpuls

156
Stegfrekvens

34 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Carbon X 2

Total distans:

98:32:01

1251 km

Jan Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	135	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	133	10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	118	15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	122	20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	122	24:53	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	125	29:51	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	125	34:40	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	124	39:26	8,00 km
9	0,24 km	1:11	4:59	122	40:37	8,24 km

annons