Terrängrakan-Ingestrandskogen-Storkasberget-Brukshundklubben

Torsdag 1 september 2022 18:45

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Stukade foten rejält i nedförsbacken strax efter 7 km. Fick stanna i 10-15 minuter, gjorde riktigt ont. Kunde sen ta mig vidare, men med sänkt tempo, och det funkade hyfsat. Men svullet och aningen blått nu, så typiskt inför lördag :-(

10,19 km
Distans

1:15:22
Tid

7:24 min/km
Snitt

Salomon Wings Pro 2

Total distans:

119:12:39

1151 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	123	5:59	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	125	12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	125	19:20	3,00 km
4	1,00 km	7:23	7:23	130	26:43	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	126	33:07	5,00 km
6	1,00 km	9:15	9:15	137	42:22	6,00 km
7	1,00 km	7:46	7:46	129	50:08	7,00 km
8	1,00 km	8:36	8:36	114	58:44	8,00 km
9	1,00 km	7:24	7:24	119	1:06:08	9,00 km
10	1,00 km	8:08	8:08	112	1:14:16	10,00 km
11	0,19 km	1:06	5:45	115	1:15:22	10,19 km

annons