annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-09-01

Torsdag 1 september 2022 16:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,99 km
Distans

47:42
Tid

5:58 min/km
Snitt

154
Snittpuls

178
Maxpuls

130
Stegfrekvens

12 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 1500v6

Total distans:

65:33:32

753 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	134	5:23	1,00 km
2	0,98 km	5:49	5:57	146	11:12	1,98 km
3	0,39 km	1:34	4:03	156	12:46	2,36 km
4	0,02 km	1:00	57:12	148	13:46	2,38 km
5	0,39 km	1:32	3:59	158	15:18	2,77 km
6	0,01 km	1:00	01:13:03	152	16:18	2,78 km
7	0,39 km	1:32	3:58	160	17:50	3,16 km
8	0,02 km	1:00	57:48	152	18:50	3,18 km
9	0,39 km	1:31	3:55	161	20:21	3,57 km
10	0,02 km	1:00	46:39	157	21:21	3,59 km
11	0,39 km	1:32	3:58	163	22:53	3,98 km
12	0,02 km	1:00	58:12	159	23:53	3,99 km
13	0,38 km	1:32	3:59	164	25:25	4,38 km
14	0,02 km	1:00	56:51	160	26:25	4,40 km
15	0,39 km	1:33	4:01	165	27:58	4,78 km
16	0,02 km	1:00	57:18	162	28:58	4,80 km
17	0,39 km	1:32	3:58	166	30:29	5,19 km
18	0,01 km	1:00	01:06:59	161	31:29	5,20 km
19	0,39 km	1:32	3:58	166	33:01	5,59 km
20	0,01 km	1:00	01:16:45	162	34:01	5,60 km
21	0,38 km	1:33	4:02	166	35:34	5,99 km
22	0,02 km	1:00	58:04	160	36:34	6,00 km
23	1,00 km	6:08	6:08	147	42:42	7,00 km
24	0,98 km	5:00	5:05	157	47:42	7,99 km

annons