annons

Peter Broberg

1973 • Södermalm

Hsk ip uppvärmning inkl 7 stegringar.

Lördag 12 juni 2010 08:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,25 km
Distans

1:08:59
Tid

5:12 min/km
Snitt

145
Snittpuls

215
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	179	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	156	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	148	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	141	21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	134	26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	132	31:37	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	134	36:47	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	134	42:13	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	136	47:33	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	140	53:01	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	139	58:07	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	138	1:03:40	12,00 km
13	1,00 km	4:20	4:20	158	1:08:00	13,00 km
14	0,25 km	0:59	3:57	167	1:08:59	13,25 km

annons