Råcksta ToR

Lördag 3 september 2022 08:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg. Inte så farlig fot.

10 km
Distans

47:54
Tid

4:47 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

364 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	122	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	127	9:33	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	121	14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	124	19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	120	23:48	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	122	28:34	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	123	33:14	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	117	37:59	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	124	42:49	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	100	47:54	10,00 km
11	0,00 km	0:01	5:16	114	47:55	10,00 km

annons