HOKA Helsingborg Half Marathon - Helsingborg

Lördag 3 september 2022 09:30

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Äntligen en bra halvmara detta året. Pers med halvminuten. Hade det inte varit motvind sista fyra km hade det nog gått att komma under 1:23. Men jättenöjd. Hade för fösta gången lite ryggar att ligga bakom delar av loppet.

21,1 km
Distans

1:23:09
Tid

3:56 min/km
Snitt

170
Snittpuls

180
Maxpuls

188
Stegfrekvens

96 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vaporfly 2

Total distans:

53:08:06

670 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:54	3:54	168	3:54	1,00 km
2	1,00 km	3:58	3:58	171	7:51	2,00 km
3	1,00 km	4:13	4:13	171	12:04	3,00 km
4	1,00 km	3:59	3:59	171	16:03	4,00 km
5	1,00 km	4:06	4:06	170	20:09	5,00 km
6	1,00 km	3:54	3:54	170	24:03	6,00 km
7	1,00 km	3:59	3:59	171	28:02	7,00 km
8	1,00 km	3:53	3:53	170	31:55	8,00 km
9	1,00 km	3:55	3:55	169	35:50	9,00 km
10	1,00 km	3:58	3:58	168	39:48	10,00 km
11	1,00 km	4:00	4:00	168	43:48	11,00 km
12	1,00 km	4:15	4:15	167	48:03	12,00 km
13	1,00 km	4:04	4:04	169	52:07	13,00 km
14	1,00 km	4:02	4:02	169	56:09	14,00 km
15	1,00 km	3:59	3:59	170	1:00:08	15,00 km
16	1,00 km	3:52	3:52	170	1:04:00	16,00 km
17	1,00 km	4:07	4:07	170	1:08:07	17,00 km
18	1,00 km	3:55	3:55	172	1:12:01	18,00 km
19	1,00 km	3:42	3:42	171	1:15:43	19,00 km
20	1,00 km	3:55	3:55	175	1:19:38	20,00 km
21	0,94 km	3:36	3:50	177	1:23:14	20,94 km

annons