Ensta 12.5

Lördag 3 september 2022 11:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,82 km
Distans

1:14:22
Tid

5:48 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

170 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	135	5:47	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	149	11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	151	17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	149	23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	149	28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	155	34:41	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	152	40:24	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	155	46:12	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	157	52:03	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	154	57:47	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	153	1:03:37	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	154	1:09:33	12,00 km
13	0,82 km	4:49	5:53	159	1:14:22	12,82 km

annons