annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2022-09-05

Måndag 5 september 2022 18:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,12 km
Distans

59:49
Tid

5:55 min/km
Snitt

129
Snittpuls

148
Maxpuls

156
Stegfrekvens

60 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Li-Ning Feidian Shadow

Total distans:

206:03:31

2003 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	127	5:53	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	125	12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	121	18:08	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	122	24:06	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	124	30:03	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	123	35:48	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	128	41:50	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	141	47:33	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	140	53:16	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	140	59:08	10,00 km
11	0,12 km	0:42	5:48	138	59:50	10,12 km

annons