annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Markovic

1978 • Jönköping

Löpning 2022-09-03

Lördag 3 september 2022 11:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

22,08 km
Distans

2:17:08
Tid

6:13 min/km
Snitt

151
Snittpuls

175
Maxpuls

152
Stegfrekvens

352 meter
Total stigning (klocka)

Xodus ultra

Total distans:

92:05:07

775 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	131	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	122	11:22	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	142	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	146	21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	149	27:46	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	148	34:13	6,00 km
7	1,00 km	7:09	7:09	150	41:21	7,00 km
8	1,00 km	7:40	7:40	146	49:02	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	154	55:25	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	153	1:01:29	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	151	1:07:20	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	155	1:13:00	12,00 km
13	1,00 km	6:49	6:49	139	1:19:49	13,00 km
14	1,00 km	6:48	6:48	149	1:26:37	14,00 km
15	1,00 km	5:57	5:57	154	1:32:34	15,00 km
16	1,00 km	6:10	6:10	147	1:38:44	16,00 km
17	1,00 km	7:57	7:57	153	1:46:41	17,00 km
18	1,00 km	6:10	6:10	162	1:52:50	18,00 km
19	1,00 km	6:09	6:09	161	1:58:59	19,00 km
20	1,00 km	5:51	5:51	166	2:04:50	20,00 km
21	1,00 km	5:42	5:42	171	2:10:32	21,00 km
22	1,00 km	6:10	6:10	171	2:16:42	22,00 km
23	0,08 km	0:26	5:14	173	2:17:08	22,08 km

annons