annons

Eva Tegelberg

1975 • Täby

TIS grp 4,5 lång korta

Måndag 5 september 2022 18:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,54 km
Distans

50:34
Tid

6:42 min/km
Snitt

140
Snittpuls

172
Maxpuls

144
Stegfrekvens

35 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Pegasus 39 blå

Total distans:

89:01:45

884 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:38	7:38	139	7:38	1,00 km
2	0,67 km	4:28	6:44	153	12:07	1,67 km
3	1,00 km	5:55	5:55	139	18:02	2,67 km
4	0,01 km	0:05	6:48	147	18:07	2,68 km
5	0,06 km	1:00	16:40	135	19:07	2,74 km
6	0,11 km	0:30	4:27	124	19:37	2,85 km
7	0,01 km	0:15	20:49	131	19:52	2,86 km
8	0,21 km	1:00	4:47	131	20:52	3,07 km
9	0,01 km	0:30	58:04	136	21:22	3,08 km
10	0,31 km	1:30	4:48	133	22:52	3,39 km
11	0,02 km	0:45	40:01	108	23:37	3,41 km
12	0,11 km	0:30	4:27	112	24:07	3,52 km
13	0,02 km	0:15	14:35	122	24:22	3,54 km
14	0,20 km	1:00	5:03	125	25:22	3,74 km
15	0,01 km	0:30	01:06:40	129	25:52	3,75 km
16	0,31 km	1:30	4:48	132	27:22	4,06 km
17	0,01 km	0:45	55:11	123	28:07	4,07 km
18	0,31 km	1:30	4:55	132	29:37	4,38 km
19	0,01 km	0:45	54:00	130	30:22	4,39 km
20	0,23 km	1:00	4:19	128	31:22	4,62 km
21	0,03 km	0:30	19:51	134	31:52	4,65 km
22	0,12 km	0:30	4:07	131	32:22	4,77 km
23	0,01 km	0:15	24:51	136	32:37	4,78 km
24	0,30 km	1:30	4:57	137	34:07	5,08 km
25	0,03 km	0:45	23:55	141	34:52	5,11 km
26	0,22 km	1:00	4:28	140	35:52	5,34 km
27	0,02 km	0:30	22:02	138	36:22	5,36 km
28	0,12 km	0:30	4:07	133	36:52	5,48 km
29	0,01 km	0:15	26:31	138	37:07	5,49 km
30	1,00 km	7:24	7:24	141	44:31	6,49 km
31	1,00 km	5:47	5:47	158	50:18	7,49 km
32	0,03 km	0:11	5:29	155	50:29	7,52 km
33	0,01 km	0:06	8:07	155	50:35	7,54 km

annons