annons

Tony Borselius

1969 • Storvreta

WC Vanliga löpet

Tisdag 6 september 2022 18:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,54 km
Distans

1:30:10
Tid

7:11 min/km
Snitt

147
Snittpuls

158
Maxpuls

158
Stegfrekvens

93 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Arahi 6

Total distans:

47:50:33

358 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	135	7:03	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	151	13:30	2,00 km
3	1,00 km	7:05	7:05	151	20:35	3,00 km
4	1,00 km	7:23	7:23	149	27:57	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	151	34:56	5,00 km
6	1,00 km	7:13	7:13	151	42:09	6,00 km
7	1,00 km	7:28	7:28	150	49:37	7,00 km
8	1,00 km	7:08	7:08	150	56:46	8,00 km
9	1,00 km	7:27	7:27	148	1:04:13	9,00 km
10	1,00 km	7:22	7:22	149	1:11:35	10,00 km
11	1,00 km	7:13	7:13	142	1:18:48	11,00 km
12	1,00 km	7:15	7:15	143	1:26:03	12,00 km
13	0,54 km	4:07	7:39	142	1:30:10	12,54 km

annons