ALK 8:an med ALK

Tisdag 6 september 2022 17:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,64 km
Distans

1:03:50
Tid

5:03 min/km
Snitt

155
Snittpuls

184
Maxpuls

174
Stegfrekvens

312 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	147	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	139	11:18	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	164	16:02	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	148	20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	159	25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	168	31:20	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	161	36:28	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	162	41:25	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	159	46:13	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	161	51:06	10,00 km
11	1,00 km	4:28	4:28	159	55:33	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	143	1:00:35	12,00 km
13	0,64 km	3:15	5:04	142	1:03:50	12,64 km

annons