Rocklunda-milen

Onsdag 7 september 2022 07:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Före frukost. Klart och 7 grader. Inskrivet ca 3 dygn efter.

9,98 km
Distans

57:53
Tid

5:48 min/km
Snitt

155
Snittpuls

161
Maxpuls

174
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning (klocka)

HOKA ONE ONE; Clifton 7

Total distans:

69:57:21

700 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	136	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	146	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	149	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	153	22:26	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	157	28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	161	34:20	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	161	40:30	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	161	46:22	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	161	52:10	9,00 km
10	0,98 km	5:43	5:49	161	57:53	9,98 km

annons