annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Alexander Franzén

1975 • VÄSTERÅS

Backintervall vattentornet

Fredag 9 september 2022 06:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Före frukost. Molnigt och 11 grader.

7,12 km
Distans

46:38
Tid

6:33 min/km
Snitt

150
Snittpuls

178
Maxpuls

170
Stegfrekvens

91 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride ISO 2

Total distans:

102:18:03

913 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	135	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	149	11:11	2,00 km
3	1,00 km	7:06	7:06	151	18:17	3,00 km
4	1,00 km	7:28	7:28	149	25:45	4,00 km
5	1,00 km	7:56	7:56	154	33:41	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	149	40:12	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	156	45:59	7,00 km
8	0,12 km	0:40	5:35	161	46:39	7,12 km

annons