Näsudden

Lördag 10 september 2022 08:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Äntligen ett lååångpass. Pontus, Stefan, Johan och Knut med.

25,01 km
Distans

2:02:11
Tid

4:53 min/km
Snitt

144
Snittpuls

176
Stegfrekvens

293 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	124	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	121	11:07	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	114	16:06	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	134	21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	136	26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	158	31:09	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	173	36:16	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	152	41:24	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	134	46:30	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	147	51:22	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	144	56:07	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	142	1:00:56	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	146	1:05:46	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	140	1:10:39	14,00 km
15	1,00 km	4:40	4:40	143	1:15:19	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	140	1:20:13	16,00 km
17	1,00 km	4:52	4:52	142	1:25:05	17,00 km
18	1,00 km	4:48	4:48	144	1:29:53	18,00 km
19	1,00 km	4:36	4:36	146	1:34:29	19,00 km
20	1,00 km	4:33	4:33	152	1:39:02	20,00 km
21	1,00 km	4:34	4:34	151	1:43:36	21,00 km
22	1,00 km	4:30	4:30	149	1:48:06	22,00 km
23	1,00 km	4:30	4:30	153	1:52:36	23,00 km
24	1,00 km	4:45	4:45	157	1:57:21	24,00 km
25	1,00 km	4:48	4:48	163	2:02:09	25,00 km
26	0,01 km	0:03	4:45	152	2:02:12	25,01 km

annons