annons
1977 • VINGÅKER

Blodomloppet på hemmaplan

Torsdag 8 september 2022 16:55

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ja då var det dax att springa Blodomloppet på hemmaplan som jobbet fixat. En riktigt kul och kuperande bana på asfalt, grus och skogsvägar. Samma bana som jag sprang för 2 år sedan och den banan som jag själv varit med och tagit fram. Vi var inte så många som sprang och jag var den enda som sprang längsta sträckan. Gick ut i ett kontrollerat och bra tempo, vi var 2 st som stack iväg ibörjan och klantig som man var så sprang jag fel ibörjan. Så fick jaga för att komma ikapp allla då jag hamnade sist efter att sprungit fel. Kom ikapp och låg först på nästan hela första varvet, vart omsprungen i slutet på första av 3 löpare. Sen på andra varvet vart jag helt själv så lite tråkigt, tröttnade lite på slutet hade hoppats på lite bättre fart under benen.
10,1 km
Distans
1:02:37
Tid
6:12 min/km
Snitt
183
Snittpuls
194
Maxpuls
148
Stegfrekvens
316 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Puls

annons