Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Henrik Pettersson
1977 • VINGÅKER
Blodomloppet på hemmaplan
Torsdag 8 september 2022 16:55
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ja då var det dax att springa Blodomloppet på hemmaplan som jobbet fixat. En riktigt kul och kuperande bana på asfalt, grus och skogsvägar. Samma bana som jag sprang för 2 år sedan och den banan som jag själv varit med och tagit fram. Vi var inte så många som sprang och jag var den enda som sprang längsta sträckan. Gick ut i ett kontrollerat och bra tempo, vi var 2 st som stack iväg ibörjan och klantig som man var så sprang jag fel ibörjan. Så fick jaga för att komma ikapp allla då jag hamnade sist efter att sprungit fel. Kom ikapp och låg först på nästan hela första varvet, vart omsprungen i slutet på första av 3 löpare. Sen på andra varvet vart jag helt själv så lite tråkigt, tröttnade lite på slutet hade hoppats på lite bättre fart under benen.
10,1
km
Distans
1:02:37
Tid
6:12
min/km
Snitt
183
Snittpuls
194
Maxpuls
148
Stegfrekvens
316
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons