Utsättning Danvik

Söndag 11 september 2022 14:17

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Satte ut skärmar till tisdagens träning. Tog det ganska lugnt. Inga problem med orienteringen även om det blev några stopp vid kontrollpunkterna för att säkra upp. Hälsenan ok

6,66 km
Distans

55:36
Tid

8:21 min/km
Snitt

127
Snittpuls

156
Maxpuls

104
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov8 Xtalon 212 v2

Total distans:

70:59:34

599 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:11	7:11	121	7:11	1,00 km
2	1,00 km	7:23	7:23	131	14:33	2,00 km
3	1,00 km	7:11	7:11	134	21:45	3,00 km
4	1,00 km	9:26	9:26	134	31:10	4,00 km
5	1,00 km	8:36	8:36	122	39:46	5,00 km
6	1,00 km	9:41	9:41	127	49:27	6,00 km
7	0,66 km	6:10	9:16	118	55:37	6,66 km

annons