annons

Jonas Wängberg

1972 • Enköping

Runt Enköping

Tisdag 13 september 2022 17:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skönt flyt i löpningen.

14,03 km
Distans

1:13:15
Tid

5:13 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8W Gröna

Total distans:

118:11:54

1046 km

Gillas av

Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	135	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	137	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	138	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	138	20:42	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	135	25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	140	30:40	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	137	35:56	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	136	41:19	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	138	46:30	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	139	51:50	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	141	57:24	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	146	1:02:41	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	141	1:07:39	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	150	1:13:05	14,00 km
15	0,03 km	0:10	5:41	146	1:13:15	14,03 km

annons