Porto Cesareo

Tisdag 13 september 2022 18:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

40min lucka mellan jobb och middag så kunde klämma in en kort runda.

5,91 km
Distans

27:59
Tid

4:44 min/km
Snitt

129
Snittpuls

139
Maxpuls

170
Stegfrekvens

14 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Epix 2

Total distans:

1197:53:27

16012 km

Mizuno Wave Skyrise 2

Total distans:

23:13:43

282 km

Johan Nordström

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	117	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	129	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	132	14:05	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	132	18:46	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	130	23:34	5,00 km
6	0,91 km	4:26	4:53	133	28:00	5,91 km

annons