annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Karlsson

1970 • Hässleholm

Hässleholmsgården

Tisdag 13 september 2022 17:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med David.

10,03 km
Distans

45:48
Tid

4:34 min/km
Snitt

146
Snittpuls

163
Maxpuls

186
Stegfrekvens

103 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14

Total distans:

86:22:09

997 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	119	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	136	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	140	14:01	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	146	18:21	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	147	23:02	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	150	27:27	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	155	32:12	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	154	36:44	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	155	41:20	9,00 km
10	1,00 km	4:23	4:23	157	45:43	10,00 km
11	0,03 km	0:06	3:21	163	45:49	10,03 km

annons