Ahlavi-Öja-Hardemo-Berga-Hidingsta-Brändåsen

Fredag 16 september 2022 07:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13 C Blåste motvind i början och på slutet.

19,09 km
Distans

1:52:16
Tid

5:53 min/km
Snitt

145
Snittpuls

158
Maxpuls

166
Stegfrekvens

147 meter
Total stigning (karta)

125 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	29:07	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	35:22	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	41:29	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	47:49	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	53:30	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	59:15	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	1:04:59	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	1:10:52	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	1:16:44	13,00 km
14	1,00 km	5:49	5:49	1:22:33	14,00 km
15	1,00 km	5:41	5:41	1:28:14	15,00 km
16	1,00 km	5:59	5:59	1:34:14	16,00 km
17	1,00 km	5:56	5:56	1:40:10	17,00 km
18	1,00 km	6:06	6:06	1:46:17	18,00 km
19	1,00 km	5:29	5:29	1:51:45	19,00 km
20	0,09 km	0:31	5:29	1:52:16	19,09 km

annons