annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Runt Kåhögsberget-Aspen

Lördag 17 september 2022 11:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,09 km
Distans

52:47
Tid

6:31 min/km
Snitt

159
Snittpuls

180
Maxpuls

160
Stegfrekvens

120 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 6

Total distans:

121:31:53

1221 km

Gillas av

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	145	6:27	1,00 km
2	1,00 km	6:57	6:57	152	13:24	2,00 km
3	1,00 km	7:08	7:08	164	20:33	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	165	26:46	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	162	33:22	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	164	39:53	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	158	46:09	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	160	52:19	8,00 km
9	0,09 km	0:29	5:39	173	52:48	8,09 km

annons