Ensta 12.5

Lördag 17 september 2022 10:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang på lite idag. Hoppas jag inte förstör mig, som jag gjorde för två veckor sen.

12,83 km
Distans

1:14:33
Tid

5:49 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

178 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	132	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	155	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	152	17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	153	23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	154	28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	159	34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	157	40:06	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	157	46:06	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	158	52:05	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	155	57:58	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	157	1:03:32	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	158	1:09:23	12,00 km
13	0,83 km	5:11	6:13	159	1:14:33	12,83 km

annons