annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Karlsson

1970 • Hässleholm

Löpning 2022-09-16

Fredag 16 september 2022 17:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,62 km
Distans

49:18
Tid

4:39 min/km
Snitt

140
Snittpuls

155
Maxpuls

186
Stegfrekvens

58 meter
Total stigning (klocka)

NB 1080v11

Total distans:

64:22:13

768 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	120	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	134	9:16	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	138	13:52	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	140	18:30	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	142	23:15	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	140	27:53	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	142	32:34	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	146	37:16	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	146	41:49	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	148	46:26	10,00 km
11	0,62 km	2:53	4:36	148	49:19	10,62 km

annons