jobbet T o R

Fredag 16 september 2022 16:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hem ifrån jobbet. Kändes hyfsat ända tills backarna började. Där tog jag helt slut.

7,04 km
Distans

43:07
Tid

6:07 min/km
Snitt

142
Snittpuls

160
Maxpuls

158
Stegfrekvens

200 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony hurricane 23 ( 47 )

Total distans:

77:00:16

793 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 december 2023	6,06 km	24:00	15,15 km/h
7 december 2023	6,06 km	24:00	15,15 km/h
6 december 2023	6,06 km	24:00	15,15 km/h

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	125	6:09	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	137	12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	144	18:12	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	145	24:18	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	146	30:16	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	145	36:13	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	153	42:52	7,00 km
8	0,04 km	0:16	6:25	153	43:07	7,04 km

annons