annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Alexander Franzén

1975 • VÄSTERÅS

Rönnbyspåret 13 km

Lördag 17 september 2022 07:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Långt efter.

12,95 km
Distans

1:19:57
Tid

6:10 min/km
Snitt

159
Snittpuls

182
Maxpuls

170
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (klocka)

Brooks - Ghost 13 GTX

Total distans:

90:03:13

905 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	148	6:20	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	154	11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	163	17:43	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	155	24:00	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	158	29:59	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	163	36:19	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	161	42:45	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	162	49:12	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	162	55:22	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	167	1:01:55	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	157	1:08:08	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	155	1:14:07	12,00 km
13	0,95 km	5:50	6:10	158	1:19:58	12,95 km

annons